日前國道發生2名執勤員警被疲勞駕駛的貨車司機開車撞死意外,令人不勝唏噓。大家熟知,疲勞會影響健康,但是也經常聽見上班族這樣抱怨,「好累啊、快爆肝了…」,容易疲勞一定是肝不好嗎?其實,經常感覺疲勞,不僅是肝的問題,還有一些危險訊號要知道。中醫師建議,緩解疲勞不妨靠養生導引,也就是做八段錦其中一招動作,有助揮別疲勞!
以下推薦八段錦中的第七段動作:怒目攢拳增氣力,大家不妨一起動一動,能甩開疲勞同時達到養生效果。
日前國道發生2名執勤員警被疲勞駕駛的貨車司機開車撞死意外,令人不勝唏噓。大家熟知,疲勞會影響健康,但是也經常聽見上班族這樣抱怨,「好累啊、快爆肝了…」,容易疲勞一定是肝不好嗎?其實,經常感覺疲勞,不僅是肝的問題,還有一些危險訊號要知道。中醫師建議,緩解疲勞不妨靠養生導引,也就是做八段錦其中一招動作,有助揮別疲勞!
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竟有如此奧客!一名飲料店店長昨天(13日)在臉書社團「爆怨公社」中發文,指近日店裡來了一位客人,把飲料店當「得來速」,「在車上」買飲料,由於店內員工少又得應付電購與外送,因此飲料做好時,請客人「下車自取」,沒想到對方竟當場暴怒,不但錢用丟的,還把飲料砸在門口。事後這名店長PO出「道歉文」,但卻是向員工道歉,被網友狂讚。
飲料店店長在堅果推薦道歉文中表示,這名客人因為不滿下車自取飲料,於是將錢用丟的,走出門口還將養生堅果飲料砸在門口堅果禮盒,放話「以後不再來」,這名店長表示「身為店的店長,想跟員工道歉,讓妳們遇到這樣的奧客。是我允許我的員工不幫客人拿飲料上車(如果空閒之時當然是服務至上,盡量滿足)引起您的憤怒,而浪費了一杯飲料。」
幫助偏鄉兒童攝取均衡營養,「台灣全民食物銀行」與「台灣營養基金會」去年底正式啟動「偏鄉教室營養補充包方案」,與全台10所偏鄉小學合作,提供年度營養品補充及正確飲食觀念課程,味全公司全力支持該計畫,同時也是乳品獨家贊助商,更舉辦夏令營,安排林鳳營、埔心牧場參訪行程,讓學童認識牛奶從農場到餐桌的過程,友善牧場也成為孩子們學習環境教育的一環。
根據衛福部國民健康署資料統計,台灣9成以上孩童未攝取足夠鈣質,這樣的狀況在偏遠地區更為嚴重,不只鈣質不夠,還有營養不均衡的問題。
現年40歲的張曉筑原本是一名單純的家庭主婦,從未踏入職場,直到女兒七個月早產出生,發現行為有些遲緩,檢查後竟發現罹患「腦性麻痺」。面對這突如其來的轉變,張曉筑帶壓鑄著女兒看遍大大小小醫院,陪著女兒復健,好幾次承受不住壓力而崩潰大哭,到最後堅強起來,為了能隨時照顧腦麻女兒及扛起家庭經濟,張曉筑決定創業、賣起手工蛋捲,也把愛心傳送給弱勢團體。
張曉筑認為自己能力之餘可以幫助到他人就要去做,每個月固定送蛋捲去給鄰近小學,讓老師去獎勵給一些家境清寒但用功的孩子,也會發送蛋捲給華山基金會的長者;她表示她送的不只是一份蛋捲,對壓鑄孩子或長者來說,是一份鼓勵及關愛。雖然老天爺決定了她的命運,讓這個孩子來到她的身邊,但張曉筑認為:「每個人要成為什麼樣的人,自己是可以決定的」,希望孩子健健康康,能朝著自己想做的事去做,就非常滿足了。